Menú de bebé de 7 meses: piensa el menú diario para ser más eficiente
El menú del bebé de 7 meses continúa con los productos sólidos o triturados, aunque su alimento principal sigue siendo la leche hasta el año de edad.
- · Alimentación del bebé de 7 meses
- · Menú semanal para bebé de 7 meses
- · Menú para bebé de 7 meses BLW
- · Qué puede comer un bebé de 7 meses
- · Horario de comidas del bebé 7 meses
- · Preguntas frecuentes sobre el menú para bebés de 7 meses
- · ¿Qué cantidad de puré toma un bebé 7 meses?
- · ¿Qué verduras puede comer un bebé de 7 meses?
- · ¿Cuántas comidas hace un bebé de 7 meses?
- · ¿Cuál es la mejor papilla para un bebé de 7 meses?
- · ¿En qué se diferencia la tabla de alimentos para bebés de 6 meses de la alimentación del bebé de 7 meses?
- · ¿Los bebés de 7 meses qué pueden comer en la cena?
Alimentación del bebé de 7 meses
El menú semanal para bebés de 7 meses en adelante va sufriendo pocas modificaciones, ya que aunque la alimentación es diferente por edades, los productos que puede tomar son los mismos.
Su alimento principal sigue siendo la lactancia materna, y si no se da, leche de fórmula. Siempre a .
, preferiblementePodemos ofrecer el menú semanal para el bebé de 7 meses triturado o en sólidos blanditos en cortes que no sean peligrosos para el atragantamiento, como bastones
.Aunque aún no tengan dientes, o le estén empezando a salir, con las encías se apañan bien y consiguen deshacer los alimentos.
Menú semanal para bebé de 7 meses
El menú diario del bebé de 7 meses tendrá que basarse en las verduras, frutas y legumbres, seguido de hidratos de carbono y proteínas.
Para asegurar que sea variado y que no malgastamos comida, lo mejor es diseñar previamente el menú de 7 meses del bebé por semanas.
Las necesidades nutricionales de cada peque son
. No debemos forzarles a comer más si ya no quieren, ni darles alimentos que rechacen fuertemente. Poco a poco los irán aceptando.Este es un ejemplo de menú de bebé de 7 meses, que puede variarse según nos convenga o adaptarse a lo que vaya a comer toda la familia:
Menú para bebé de 7 meses | |||||
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Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
Desayuno | Leche materna/bibe + porridge avena | Leche materna/bibe + papilla arroz | Leche materna/bibe + papilla maicena | Leche materna/bibe + porridge avena | Leche materna/bibe + papilla arroz |
Media mañana | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe |
Almuerzo | Lentejas con puerro, cebolla y zanahoria | Puré de calabacín y sémola de maíz con pavo | Patata, judía y calabaza con merluza | Sopa de quinoa con tortilla y tomate | Puré de patata y corazón de alcachofa con lomo de cerdo |
Merienda | Leche materna/bibe + papilla pera y mandarina | Leche materna/bibe + compota manzana | Leche materna/bibe + papilla kiwi y paraguaya | Leche materna/bibe + papilla aguacate y plátano | Leche materna/bibe + papilla sandía y mango |
Cena | Leche materna/bibe + porridge avena | Leche materna/bibe + papilla arroz | Leche materna/bibe + papilla maicena | Leche materna/bibe + porridge avena | Leche materna/bibe + papilla arroz |
Noche | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe |
Este es sólo un ejemplo de menú de bebé de 7 meses, que también podría darse a bebés más mayores. Las opciones son muchísimas, tantas como combinaciones de alimentos podamos hacer.
Menú para bebé de 7 meses BLW
Si queremos hacer un menú de bebé de 7 meses BLW, se puede adaptar sin problema, sustituyendo los triturados por sólidos blanditos, hervidos, asados... en bastones grandes para que puedan agarrarlo por sí
.Pero como es fácil quedarse sin ideas de menú para bebé de 7 meses, aquí te dejamos algunas opciones de menús BLW adecuado para bebés de entre 6 y 8 meses:
Menú BLW para bebés de 6 meses a 8 meses | |||||
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Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
Desayuno | Leche materna/bibe + porridge avena | Leche materna/bibe + papilla arroz | Leche materna/bibe + papilla maicena | Leche materna/bibe + porridge avena | Leche materna/bibe + papilla arroz |
Media mañana | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe |
Almuerzo | Patata, zanahoria y judía hervidas con tortilla | Bastones de boniato y tiras de pollo | Hamburguesas de brócoli y rosada | Humus de garbanzo con bastones de aguacate | Salchichas caseras de lentejas |
Merienda | Leche materna/bibe + plátano | Leche materna/bibe + compota manzana | Leche materna/bibe + kiwi | Leche materna/bibe + melón | Leche materna/bibe + mango |
Cena | Leche materna/bibe + croquetas de merluza y guisantes | Leche materna/bibe + empanadillas de alubia | Leche materna/bibe + tiras de ternera y cebolla | Leche materna/bibe + berenjena con tahini | Leche materna/bibe + sopa de quinoa |
Noche | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe | Leche materna/bibe |
Los menús BLW de 6 meses sugeridos son válidos para la dieta del bebé de 7 meses, ya que no cambia ningún alimento hasta los 9 meses, que empiezan a poder incluir pequeñas cantidades de yogur y queso fresco.
Debes emplear el menú de bebés anterior a modo de idea, ya que las opciones son infinitas, pudiendo intercambiarse la cena del bebé de 7 meses con las comidas, o adaptar el menú de alimentación complementaria según convenga.
Qué puede comer un bebé de 7 meses
Pero entonces: ¿qué no debo incluir en el menú para bebé de 7 meses?.
Aunque no hay orden en la introducción de los alimentos, tenemos que tener cuidado con los alérgenos, que tienen que darse siempre 3 días consecutivos para vigilar que no le causan reacción alérgica.
Los alérgenos más importantes en la comida del bebé de 7 meses son: gluten, frutos secos, soja, huevo,
...Además hay excepciones, que no debemos ofrecer al bebé considerándose alimentos a partir de los 7
:- Verduras de hoja verde: espinacas, borraja y acelga, por su contenido en nitratos.
- Pescados grandes: pez espada o emperador y atún, porque su carne tiene altas concentraciones de metales.
- Marisco: aunque no es común, evitar consumo frecuente de cabezas de gambas, cigalas y langostinos y crustáceos como el cangrejo.
- Leche y derivados: hasta los 9 meses no pueden tomar ni yogur ni queso fresco, ni otros . Sólo su leche materna o de artificial.
- Azúcares: no recomendados a ninguna edad, introducir lo más tarde posible ya que se asocian de manera directa con la .
¿El bebé de 7 meses qué frutas puede comer? todas, siempre que sean naturales y sin azúcares añadidos, y a ser posible, fruta fresca de temporada.
Horario de comidas del bebé 7 meses
Normalmente, la alimentación complementaria del bebé de 7 meses empieza a estar establecida, lo cual puede variar ligeramente los horarios y las rutinas.
Ya no es únicamente leche materna o biberón... ahora la alimentación del bebé de 7 meses también incluye la nutrición complementaria, y esto hace surgir muchas dudas respecto a cómo encaja esto en un menú para bebé de 7 meses.
Aunque depende mucho de la rutina del bebé, este puede ser un ejemplo de horarios de un día cualquiera, y qué alimentos ofrecer:
Rutina del bebé de 7 meses | ||
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Comida del día | Hora aproximada | ¿Qué tiene que comer un bebé de 7 meses? Ejemplos |
Desayuno del bebé de 7 meses | 8:00-9:00 | Leche materna o fórmula + cereales |
Merienda de media mañana | 10:30-11:30 | Leche materna o fórmula |
Comida para bebé de 7 meses | 12:30-13:30 | Leche materna o fórmula + proteína carne/pescado + verdura + fruta |
Merienda | 15:30-16:30 | Leche materna/fórmula + fruta |
Cena del bebé de 7 meses | 19:00-20:00 | Leche materna o fórmula + proteína carne/pescado + verdura + fruta |
Tomas nocturnas | A demanda | Leche materna o fórmula |
Si sigues un menú, la alimentación del bebé de 7 meses será más equilibrada, ya que podrás organizarlo con tiempo.
La ventaja es que a esta edad los bebés pueden comer muy variado, aunque no debes agobiarte, aún están familiarizándose con la alimentación complementaria a los 7 meses.
Poco a poco irá gestionando mejor los alimentos, por lo que es muy importante que le ofrezcas productos de diferentes texturas, colores y formas, ya que si no los conocen hasta más adelante, es fácil que los rechacen.
Preguntas frecuentes sobre el menú para bebés de 7 meses
¿Qué cantidad de puré toma un bebé 7 meses?
En la alimentación del bebé de 7 meses, además de ser importante elegir productos naturales y que coma muy variado, debemos atender a la cantidad.
Cada bebé tiene unas necesidades nutricionales, por lo que debemos seguir dando alimentación a demanda: no forzarles a comer.
La leche sigue siendo el alimento principal en la dieta del bebé de 7 meses, por lo que la ofreceremos antes que la alimentación complementaria, para asegurar que la toman.
¿Qué verduras puede comer un bebé de 7 meses?
Las verduras para el bebé de 7 meses pueden ser cualquiera excepto espinacas, borraja y acelga, que por su alto contenido en nitritos no se recomiendan hasta los 12 meses.
¿Cuántas comidas hace un bebé de 7 meses?
Cuanto come un bebé de 7 meses depende de cada bebé, pero por lo general se recomiendan unas 5-6 como mínimo: desayuno, almuerzo de media mañana, almuerzo, merienda, cena, y las tomas nocturnas.
¿Cuál es la mejor papilla para un bebé de 7 meses?
Las papillas de bebé de 7 meses deben estar hechas a base de cereales naturales, ya sea enteros cocinados o en harinas: avena, centeno, espelta, maíz, arroz, trigo integral....
A la hora de elegir cereales para bebés, evita los que ya vienen preparados ya que contienen gran cantidad de azúcares añadidos.
¿En qué se diferencia la tabla de alimentos para bebés de 6 meses de la alimentación del bebé de 7 meses?
¡En nada!. Desde los 6 meses empiezan con la alimentación complementaria salvo excepciones como lacteos de leche de vaca, verduras de hoja verde, grandes pescados, sal, azúcar...
De hecho, el menú semanal del bebé de 6 meses no incluye alimentos nuevos hasta que cumpla los 9 meses, pudiendo empezar ya a tomar yogur y queso fresco en pequeñas cantidades.
Por ello, no hay nuevos alimentos a partir de los 7 meses.
¿Los bebés de 7 meses qué pueden comer en la cena?
La cena del bebé de 7 meses puede ser similar a las comidas, siendo importante fomentar el consumo de verduras, legumbres y frutas, incluyendo también carnes, pescados o medio huevo.